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Posted by ざな
 
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読みました
最近読んだ本です

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これ読んだら 食生活 かわりますねぇ・・

かなり 変わりますよ

朝 1 昼 3 夜 2 で 食べるのが 良いそうです

なかなかわたしには 都合がいいなぁ~

それに 市販のカレールゥとか 一切 使わなくなります

油ばっかりなんて 思うと 使えない

ちゃんと スパイスとかで 作ったほうが

断然 美味しくって~

グリーンカレーとかも 自分で 作ってみようかなぁ

と 考え中です

前から 添加物には うるさい方なんですが

さらに うるさくなりそうな わたし・・




レイチは 毎日ごはん モリモリたべてま~す

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Posted by ざな
comment:6   trackback:0
[冷えとり日記]  thema:最近読んだ本 - genre:本・雑誌
comment
毒だし! 冷えとりだけでなく
食べ物も重要そうですね。

私も添加物は避けたいほうなのですが
なかなかわからないまま摂取してしまってる気がしています・・・・・う。

カレールーから自分でやると、うちの場合
不評なんですよねぇ。って私が悪いのか。(笑)
身体にいいものを食べたいですね。
食欲の秋だし。
2011/11/02 09:14 | | edit posted by さふらこ
そっか〜 カレーわたしもルー使っちゃうんだけど(^_^;A

グリーンカレーとかはペーストでテヘ♪('ヮ^ヽ).:゚+
旦那はグリーンカレーとかレッドカレーあんまり好きじゃないので2種類作る場合が多くて
とするとスパイスからやるのめんどくさいの。。。
2011/11/02 12:08 | | edit posted by ☆ネコの手☆
こういう本もあるんだ~~
カレールー・・・使っちゃってるよー
でもなんかどれ買ってもイマイチなんですよね
ざなさん自分でスパイスで作ってるんだ!
なにかレシピ?みたいなお手本にしたのは
ありますか?
それとももう長年の~で作ってるのかなぁ
2011/11/02 17:08 | | edit posted by もちゅみ
おわっと・・・この本読んだら、私が食べてるものなんてNGばかりかも・・・
気をつけようと思いつつ、自虐的にジャンクを食べたくなるんです、いけないいけない
カレーもスパイスから作るんですか!それはぜひ食べたい(←^^)
レイチェルちゃん、食欲の秋満喫してますか?うちのもかは満喫中ですよ^^

↓壁紙選びって、チョー楽しそう
2011/11/02 20:22 | | edit posted by marou
朝 1 昼 3 夜 2 って、なんの数字ですか??
きっと今の食生活すべて反省しないといけないかも。。
読んでみたいような、こわいような・・(笑)

2011/11/04 00:15 | | edit posted by ちぽ
コメントありがとうございます
e-274 ネコの手さんへ

うちも ほとんど 2パターンつくりますよぉ
うちの人は 甘いの好きみたいなんで・・
辛くなければ カレーじゃないっe-281

e-274 さふらこさんへ

カレー自体がそもそもいかんのですけどね
たまに 食べたくなります・・
たまにだから・・と 許してますよ
鼻水でますけどね~

e-274 もちゅみさんへ

わたしも今 研究中なんですよ~
バシッと決まったらまた
書いてみようかなぁ~ネタに
がんばろ~e-319

e-274 ちぽさんへ
量ですよね カロリーでしょうか 比率ですよe-287
いちばん ヴォリュームたべていいのは お昼ってことです
メイン料理は
お昼がいいんですね~
夜はわたしはいつも軽いので
あと朝を もっと軽くする・・
2011/11/04 09:18 | | edit posted by ざな
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